forno:
1. remova totalmente a tampa protetora da bandeja.
2. leve o escondidinho de frango sadia ao micro-ondas, forno elétrico ou a gás, de acordo com as indicações de tempo e temperatura das tabelas abaixo.

forno elétrico:
posição assar (210ºc)            | tempo
congelado                               | 45 min.
descongelado                         |  15 min.

forno a gás:
forno médio (200ºc)            | tempo
congelado                             | 50 min.
descongelado                       | 20 min.
obs.: como existem diferenças entre fornos, o tempo de aquecimento do produto pode variar. ajuste o tempo de aquecimento para seu forno. atenção: produto quente! recomenda-se o uso de luva térmica e apoio para a retirada do produto do forno.